Sześć podróżniczych hacków kulinarnych na 2019 rok

Ślubowałeś w tym roku unikać wagi poświątecznej? Podróżujesz do pracy i chcesz ograniczyć niezdrowe jedzenie? Te najpopularniejsze podróże kulinarne są idealne dla podróżnika dbającego o zdrowie.   

1. Unikaj rakiet obsługi pokoju

Wszyscy tam byliśmy. Późna noc w hotelu, żadnych oznak życia w lokalnych sklepach, menu obsługi pokoju szepczące do ucha. Zamiast tego poproś hotel z wyprzedzeniem o minilodówkę. Większość z nich z przyjemnością Ci zapewni i możesz zaopatrzyć się w zdrowe przekąski, takie jak ser i krakersy, świeża marchewka i dipy. Rano upewnij się, że masz zdrowe produkty śniadaniowe, takie jak owoce, musli i jogurt. O wiele rzadziej sięgasz po drogie cukierki i chipsy w chwilach słabości

2. Zapomnij o strachu przed zagranicznym menu

Jeśli wpadniesz w restaurację bez menu w języku angielskim, zanim zakręcisz gastronomicznym kołem ruletki, sprawdź aplikacje aparatu w smartfonie. Istnieje wiele nowych inteligentnych aplikacji do tłumaczenia na iOS i Androida.

W maju 2019 Google ogłosił nowe aktualizacje Google Lens (dostępne jako aplikacja lub wbudowane we wszystkie aparaty telefoniczne Google). Aktualizacja oznacza, że ​​wystarczy skierować aparat telefonu na menu, a Obiektyw automatycznie podświetli popularne dania w restauracji. Kliknij danie, aby zobaczyć zdjęcia i recenzje. Płacenie rachunku też jest dziecinnie proste, Google Lens wyświetli menu, aby obliczyć napiwek i / lub podzielić rachunek. Brawo!

3. Zrozumieć samolot

Lot może być kolejnym scenariuszem zakładania zdrowia za pożywienie. Spanie podczas posiłku, wrażliwość na niektóre pokarmy lub wstręt do posiłków zawierających węglowodany może być trudne podczas długich lotów. Uzbrój się w zdrowe, praktyczne alternatywy na wypadek, gdybyś miał problemy.

Sprawdź zdrowe koktajle zastępujące posiłek, które do przygotowania wymagają jedynie wody i shakera. Fińska firma AmbronitPełnowartościowy shake zawiera 18 naturalnych składników, takich jak orzechy, warzywa, kwasy Omega 3 i jagody. To sprawia, że ​​jest to optymalny posiłek do pokonania prawdziwych pustek w żywności podczas podróży. Doskonały do ​​zdrowych opcji w podróży.

4. Rozsądne słodycze

Podróżowanie może być stresujące, aw razie potrzeby wracamy do naszego biologicznego zainteresowania energią natychmiastową. Słodycz sygnalizowała żywność, która była bezpieczna i bogata w składniki odżywcze, dzięki czemu czujemy się szczęśliwi i usatysfakcjonowani. Dziś nie tak dużo, a większość z nas nieświadomie spożywa zdecydowanie za dużo cukru lub chemicznych substancji słodzących.

Spróbuj przynieść plik opakowanie podróżne Stevia or naturalny miód manuka z Tobą, aby uzyskać zdrowszą alternatywę. Na horyzoncie pojawiły się również nowe, zdrowe żelki i deser Zveetz który oferuje bezcukrowe, wegańskie i niskokaloryczne alternatywy.

5. Opt veggie, dodaj białko

Niezawodnym sposobem na zwiększenie spożycia warzyw podczas posiłków na mieście jest zamówienie opcji wegetariańskiej i dodanie białka, takiego jak grillowana ryba lub kurczak na wierzchu. Pozwala to uniknąć tego ponurego uczucia żałośnie wyglądającej „bocznej sałatki” zawierającej plasterek pomidora i kilka liści sałaty przybywających na talerz.

6. Badania, zwiad i ucieczka

Jeśli przebywasz w jednym miejscu przez dłuższy czas, zainwestuj w zbadanie lokalnej sceny kulinarnej przed przybyciem. Jeść z to fantastyczna aplikacja do wyszukiwania i rezerwacji wydarzeń kulinarnych na całym świecie, organizowanych przez mieszkańców. Pomyśl o kolacjach, lekcjach gotowania, degustacjach wina, wycieczkach po rynku i nie tylko.

Zomato to kolejne świetne źródło informacji o wyszukiwaniu i dokonywaniu rezerwacji w lokalnych restauracjach i obejmuje 24 fajne kraje.

Dla wegan i wegetarian, HappyCow to przełomowa aplikacja na smartfony, która pomaga zlokalizować i sprawdzić lokalne restauracje roślinne, sklepy spożywcze, sklepy ze zdrową żywnością i ciężarówki z żywnością. Jest dostępny w 10 językach w 180 krajach. Bezpłatna wersja z reklamami jest dostępna na Androida. Na iOS musisz kaszleć 3.99 USD.

Aby uzyskać najlepszy wynik pierwszego dnia, zmapuj lokalne atrakcje i zaplanuj trasę biegową, aby lepiej poznać otoczenie oraz najważniejsze sklepy i restauracje. Dlaczego nie zaopatrzyć się w zdrowe artykuły spożywcze w ostatnim miejscu (patrz punkt 1) i wracaj.